青汁を飲めないときは、好きな材料を入れて飲んでも大丈夫?

できれば何も混ぜずに青汁だけで飲んで頂くほうが良いのですが、美味しくないと青汁を飲み続けるのが嫌になってしまいますよね。

 

そんな時は飲みやすいように多少味をアレンジして毎日飲み続けてみるのもいいと思います。ただし、この時青汁に混ぜる材料には注意が必要です。

 

例えば、にんじんジュースなどはビタミンCを壊してしまう働きがあるので、混ぜて飲まいほうがいいでしょう。

 

また、蜂蜜・甘味料などで少し甘みをつけて飲む場合は、入れすぎてしまうと逆にカロリーオーバーになってしまいますので、小量を入れて飲むようにしましょう。

 

青汁の味に慣れるようになったら、混ぜる量を少しずつ減らすといいでしょう。